TIPS MENJAGA KESEHATAN REMAJA SEJAK DINI

KESEHATAN REPRODUKSI REMAJA 

Sehat adalah keadaan sejahtera seutuhnya baik secara fisik, jiwa maupun sosial, bukan hanya  terbebas dari penyakit atau kecacatan. Remaja merupakan kelompok masyarakat yang hampir  selalu diasumsikan dalam keadaan sehat. Padahal banyak remaja yang meninggal sebelum waktunya akibat kecelakaan, percobaan bunuh diri, kekerasan, kehamilan yang mengalami  komplikasi dan penyakit lainnya yang sebenarnya bisa dicegah atau diobati. 

Pada masa remaja terjadi perubahan baik fisis maupun psikis yang menyebabkan remaja dalam  kondisi rawan pada proses pertumbuhan dan perkembangannya. Memasuki masa remaja yang  diawali dengan terjadinya kematangan seksual, maka remaja akan dihadapkan pada keadaan yang  memerlukan penyesuaian untuk dapat menerima perubahan-perubahan yang terjadi. Masa ini  merupakan masa terjadinya proses awal pematangan organ reproduksi dan perubahan hormonal  yang nyata. Remaja menghadapi berbagai masalah yang kompleks terkait dengan perubahan fisis,  kecukupan gizi, perkembangan psikososial, emosi dan kecerdasan yang akhirnya menimbulkan  konflik dalam dirinya yang kemudian memengaruhi kesehatannya. 

MASALAH KESEHATAN REPRODUKSI PADA REMAJA 

1. Perkosaan.  

Kejahatan perkosaan ini biasanya banyak sekali modusnya. Korbannya tidak hanya remaja  perempuan, tetapi juga laki-laki (sodomi). Remaja perempuan rentan mengalami  perkosaan oleh sang pacar, karena dibujuk dengan alasan untuk menunjukkan bukti cinta.  

2. Free sex.  

Seks bebas ini dilakukan dengan pasangan atau pacar yang berganti-ganti. Seks bebas pada  remaja ini (di bawah usia 17 tahun) secara medis selain dapat memperbesar kemungkinan  terkena infeksi menular seksual dan virus HIV (Human Immuno Deficiency Virus), juga  dapat merangsang tumbuhnya sel kanker pada rahim remaja perempuan. Sebab, pada  remaja perempuan usia 12-17 tahun mengalami perubahan aktif pada sel dalam mulut  rahimnya. Selain itu, seks bebas biasanya juga dibarengi dengan penggunaan obat-obatan  terlarang di kalangan remaja. Sehingga hal ini akan semakin memperparah persoalan yang  dihadapi remaja terkait kesehatan reproduksi ini.  

3. Kehamilan Tidak Diinginkan (KTD).  

Hubungan seks pranikah di kalangan remaja didasari pula oleh mitos-mitos seputar  masalah seksualitas. Misalnya saja, mitos berhubungan seksual dengan pacar merupakan  bukti cinta. Atau, mitos bahwa berhubungan seksual hanya sekali tidak akan menyebabkan  kehamilan. Padahal hubungan seks sekalipun hanya sekali juga dapat menyebabkan  kehamilan selama si remaja perempuan dalam masa subur.  

4. Aborsi. 

Aborsi merupakan keluarnya embrio atau janin dalam kandungan sebelum waktunya.  Aborsi pada remaja terkait KTD biasanya tergolong dalam kategori aborsi provokatus, atau  pengguguran kandungan yang sengaja dilakukan. Namun begitu, ada juga yang keguguran  terjadi secara alamiah atau aborsi spontan. Hal ini terjadi karena berbagai hal antara lain  karena kondisi si remaja perempuan yang mengalami KTD umumnya tertekan secara  psikologis, karena secara psikososial ia belum siap menjalani kehamilan. Kondisi  psikologis yang tidak sehat ini akan berdampak pula pada kesehatan fisik yang tidak  menunjang untuk melangsungkan kehamilan.

5. Perkawinan dan kehamilan dini.  

Nikah dini, khususnya terjadi di pedesaan. Di beberapa daerah, dominasi orang tua  biasanya masih kuat dalam menentukan perkawinan anak dalam hal ini remaja perempuan.  Alasan terjadinya pernikahan dini adalah pergaulan bebas seperti hamil di luar pernikahan  dan alasan ekonomi. Remaja yang menikah dini, baik secara fisik maupun biologis belum  cukup matang untuk memiliki anak sehingga rentan menyebabkan kematian anak dan ibu  pada saat melahirkan. Perempuan dengan usia kurang dari 20 tahun yang menjalani  kehamilan sering mengalami kekurangan gizi dan anemia. Gejala ini berkaitan dengan  distribusi makanan yang tidak merata, antara janin dan ibu yang masih dalam tahap proses  pertumbuhan. 6. IMS (Infeksi Menular Seksual) atau PMS (Penyakit Menular Seksual),  dan HIV/AIDS. IMS ini sering disebut juga penyakit kelamin atau penyakit yang ditularkan  melalui hubungan seksual. Sebab IMS dan HIV sebagian besar menular melalui hubungan  seksual baik melalui vagina, mulut, maupun dubur. Untuk HIV sendiri bisa menular dengan  transfusi darah dan dari ibu kepada janin yang dikandungnya. Dampak yang  ditimbulkannya juga sangat besar sekali, mulai dari gangguan organ reproduksi,  keguguran, kemandulan, kanker leher rahim, hingga cacat pada bayi dan kematian. 

PENANGANAN MASALAH KESEHATAN REPRODUKSI PADA REMAJA 

1. Gizi seimbang.  

2. Informasi tentang kesehatan reproduksi.  

3. Pencegahan kekerasan, termasuk seksual.  

4. Pencegahan terhadap ketergantungan NAPZA. 

5. Pernikahan pada usia wajar. 

6. Pendidikan dan peningkatan ketrampilan. 

7. Peningkatan penghargaan diri.  

8. Peningkatan pertahanan terhadap godaan dan ancaman. 

TIPS CARA MENJAGA KESEHATAN ALAT REPRODUKSI 

1. Memakai handuk yang lembut, kering, bersih, dan tidak berbau atau lembab

2. Memakai celana dalam dengan bahan yang mudah menyerap keringat

3. Mengganti pakaian dalam minimal 2 kali dalam sehari  

4. Bagi perempuan, sesudah buang air kecil, membersihkan alat kelamin sebaiknya dilakukan  dari arah depan menuju belakang agar kuman yang terdapat pada anus tidak masuk ke  dalam vagina

5. Bagi laki-laki, dianjurkan untuk dikhitan atau disunat guna mencegah terjadinya penularan  penyakit menular seksual serta menurunkan risiko kanker penis. 

Bagi mereka yang sering mengalami nyeri saat menstruasi, mengompres perut bagian bawah  dengan air hangat, melakukan olahraga yang teratur, dan istirahat yang cukup mampu membantu mengurangi rasa nyeri. Akan tetapi, bila nyeri terjadi hingga berhari-hari dan menggangu aktivitas,  sebaiknya hubungi dokter untuk mengonsultasikannya.