Cara Mengatasi Iri Hati

Umum 2 tahun yang lalu Administrator 409x Dilihat Play Pause Resume Stop
R_(3).jpg

Kita semua merasakannya di beberapa titik: Iri hati. Meskipun itu adalah emosi manusia yang alami, itu dapat meningkat dan bahkan menggagalkan karier Anda jika itu meresap ke dalam pekerjaan Anda. Memahami cara mengatasi rasa iri tidak sepenuhnya mudah, tetapi itu perlu.


Dalam beberapa kasus, Anda mungkin menjadi objek kecemburuan seseorang—mungkin Anda mendapatkan promosi besar. Dalam kasus lain, Anda mungkin menjadi orang yang iri—jika rekan kerja Anda disadap untuk mendapatkan tugas yang Anda impikan. Dalam kedua skenario, perasaan tegang ini dapat merusak hubungan kerja, mengganggu tim, dan merusak kinerja pekerjaan.


Sebelum kita melangkah lebih jauh, berhati-hatilah untuk tidak mengacaukan kecemburuan dengan kecemburuan; mereka adalah dua hal yang sangat berbeda. Dengan kecemburuan, Anda memiliki sesuatu (biasanya suatu hubungan) dan merasa terancam kehilangannya kepada pihak ketiga.


Jadi, apa itu iri? Ini keinginan Anda untuk memiliki sesuatu yang dimiliki orang lain. Anda akan cemburu jika seseorang menggoda pasangan Anda, tetapi Anda akan iri dengan pekerjaan baru saudara perempuan Anda yang luar biasa.


Ingin tahu cara mengatasi rasa iri? Mulailah dengan memeriksa ego Anda di depan pintu, tetapi itu lebih mudah diucapkan daripada dilakukan. Langkah-langkah ini akan membantu Anda menjinakkan binatang itu dan menghindari membuat musuh di tempat kerja.


Iri hati adalah perasaan universal. Setiap orang pasti pernah merasa iri setidaknya sekali seumur hidup. Masalahnya bukanlah apakah seorang karyawan akan merasa iri atau tidak; begitulah cara mereka menghadapi perasaan ini ketika muncul.


Kecemburuan dapat mengganggu tim dan merusak kinerja perusahaan dengan menyebabkan hilangnya peluang dan inefisiensi organisasi.


Efek pertama agak jelas. Jika Anda iri pada orang lain, hubungan Anda pasti akan tegang, atau tidak seperti dulu. Jika hubungan pribadi Anda tegang, hubungan kerja Anda juga akan tegang.


Kecemburuan dapat menyebabkan ide-ide, yang diciptakan dalam bisnis, diabaikan atau diberhentikan sama sekali. Ketika perusahaan Anda mulai melumpuhkan kreativitas karyawannya, mereka akan pergi (mereka yang paling kreatif akan menjadi yang pertama).


Dalam perekonomian saat ini, kreativitas adalah salah satu aset paling berharga yang dibawa staf Anda ke perusahaan. Hal terakhir yang harus dilakukan bisnis Anda adalah mendorong pekerja paling kreatif keluar dari pintu.


Seorang produser top di sebuah perusahaan jasa profesional mengundurkan diri sebagian karena rekan-rekannya. Rekan kerjanya, karena takut dia menjadi "nama yang terlalu besar", berhenti mengirim referensi dan berbicara negatif tentang dia kepada klien.


Cara Mengatasi Rasa Iri


1. Sadari

Sebelum Anda dapat melakukan apa pun untuk memperbaiki situasi, Anda harus mengakui bahwa Anda iri. Miliki perasaan Anda untuk mulai menghadapinya. Tidak apa-apa untuk menginginkan kesuksesan rekan kerja untuk Anda sendiri, tetapi Anda harus menghadapi perasaan iri Anda sebelum berubah menjadi kebencian.


2. Ucapkan selamat kepada Rekan Kerja

Bagian dari menjadi rekan kerja yang baik adalah merayakan pencapaian rekan kerja Anda. Katakanlah Jane mendapat promosi dan Anda tidak. Alih-alih meratapi kehilangan Anda, ucapkan selamat padanya—idealnya di depan rekan kerja Anda yang lain. Perilaku seperti itu akan membantu memperkuat hubungan Anda dengan Jane (bukan menodainya) dan meletakkan dasar baginya untuk membalas ketika Anda mencapai prestasi di masa depan.


3. Jadikan Penampil Terbaik sebagai Mentor Anda

Strategi hebat untuk mengatasi kecemburuan adalah memperlakukan orang-orang yang berprestasi tinggi sebagai mentor potensial daripada lawan. Memanfaatkan hubungan dengan rekan-rekan berkinerja terbaik dapat membantu meningkatkan keterampilan Anda. Juga, hanya dikaitkan dengan krim hasil panen dapat meningkatkan reputasi Anda — dan memiliki citra positif semacam itu dapat membantu Anda diperhatikan oleh petinggi perusahaan.


4. Jauhkan Kehidupan Kerja Anda Dari Kehidupan Pribadi Anda

Kecemburuan pekerjaan dapat meluas ke dalam hidup Anda di luar pekerjaan jika Anda membiarkannya menguasai Anda. Sebuah studi Universitas Cincinnati Lindner College of Business, yang melihat efek iri di tempat kerja, menemukan bahwa perasaan negatif terbawa pulang dengan pihak yang iri, pergi tidur dengan mereka, bangun dengan mereka, dan terjebak dengan mereka ke dalam hari berikutnya, pada akhirnya membuang-buang waktu mereka yang berharga dan menghambat produktivitas mereka. Jangan biarkan itu terjadi. Pisahkan kehidupan kerja Anda dari kehidupan pribadi Anda.


5. Anda kehilangan daya saing Anda

Jika Anda selalu merindukan apa yang dimiliki orang lain, Anda akan mulai kehilangan keinginan untuk menggunakan karunia Anda sendiri. Alih-alih melepaskan bakat total Anda, Anda akan menghabiskan terlalu banyak waktu untuk terobsesi dengan orang lain dan menjadikannya ancaman. Pola pikir ini menghalangi Anda untuk melihat peluang potensial di depan Anda.


6. Anda tidak bisa menjadi otentik

Anda tidak akan pernah bisa menjadi diri Anda yang sebenarnya jika Anda terus-menerus menyibukkan diri dengan tindakan orang lain. Alih-alih menciptakan suara Anda sendiri, Anda menjadi terjebak berusaha menjadi seseorang atau sesuatu yang bukan Anda.


7. Kemampuan jaringan Anda terganggu

Jika Anda iri dengan orang-orang di sekitar Anda, Anda tidak dapat membangun rasa hormat dan kepercayaan yang diperlukan untuk terhubung dengan orang lain. Ketidakmampuan untuk terhubung dengan orang lain ini merupakan penghalang yang kuat untuk jaringan. Jika Anda tidak dapat membangun jaringan, Anda akan kehilangan banyak peluang bisnis dan karir yang potensial.


8. Lebih sulit untuk mempercayai diri sendiri

Kepahitan dan permusuhan yang berkembang biak dapat membuat Anda sulit untuk percaya pada diri sendiri. Kurangnya kepercayaan ini, pada gilirannya, membuat sulit untuk memercayai diri sendiri. Ketika Anda tidak memercayai diri sendiri, Anda tidak akan memiliki keinginan, atau kemampuan, untuk menjual diri sendiri, mengejar peluang karier lain, dan terlibat dalam tindakan karier positif lainnya.


9. Harga diri dan kebahagiaan Anda mulai memudar

Iri memiliki kemampuan yang kuat untuk mengendalikan pikiran Anda. Ketika rasa iri menyelimuti pikiran Anda, menjadi sulit untuk fokus pada harga diri dan kebahagiaan Anda. Kecemburuan memiliki kemampuan untuk mengkonsumsi pikiran-pikiran positif ini.


Jika Anda Menjadi Obyek Kecemburuan Seseorang


1. Nilai Kesalahan Anda

Jika Anda berpikir seorang rekan kerja iri pada Anda dan orang itu menyerang, mulailah dengan mundur selangkah dan melihat ke cermin. Anda mungkin memicu kecemburuan orang tersebut jika Anda selalu membunyikan klakson Anda sendiri, menjilat bos, atau tampil sebagai orang yang tahu segalanya.


Ingin tahu bagaimana cara mengatasi rasa iri dari sudut ini? Simpan kesombongan untuk sepulang kerja—jangan menyebutkan bahwa Anda makan siang dengan CEO, terikat dengan bos Anda sambil minum-minum, atau berbicara dengan penuh semangat tentang kenaikan gaji besar Anda dengan rekan kerja.


2. Dekati Orangnya Secara Langsung

Kecemburuan dapat mendorong orang untuk berperilaku buruk, yang berarti Anda mungkin menjadi korban gosip, pengucilan, atau bahkan sabotase. Pelanggar serius harus ditangani satu lawan satu. Katakan kepada orang tersebut, "Kamu tampak sedikit kesal dengan saya di pertemuan pagi. Saya sangat menghargai hubungan kita, jadi saya ingin melapor. Ada apa?"


Khawatir tentang bagaimana orang tersebut akan bereaksi? Ambil pendekatan yang tidak terlalu konfrontatif. Tanyakan apakah Anda melakukan sesuatu yang menyinggung perasaan mereka, dan tawarkan untuk berbicara tentang bagaimana Anda dapat bekerja sama dengan lebih baik.


Komentar

Label Konten

Baca Juga

Mar 28, 2024 • 17x Dilihat
7 Tips Jitu Memilih Jasa Pembuatan Website Terbaik di Tahun 2024

7 Tips Jitu Memilih Jasa Pembuatan Website Terbaik di Tahun 2024 - Di era digital ini, website…

Mar 25, 2024 • 15x Dilihat
Tips Jitu Menemukan Pekerjaan Freelance yang Tepat: Panduan Menuju Karier Mandiri yang Sukses

Tips Jitu Menemukan Pekerjaan Freelance yang Tepat: Panduan Menuju Karier Mandiri yang Sukses - Dunia…

Mar 24, 2024 • 32x Dilihat
Panduan Lengkap Menjadi Freelancer Sukses untuk Pemula

Panduan Lengkap Menjadi Freelancer Sukses untuk Pemula - Freelancer merupakan profesi yang semakin populer saat…